あくまで個人の感想だから。
世の中に数多くあるダイエット。
ほんとにいろんな種類の方法やら、食品やら、サプリメントやらがあって、
その効果として頻繁に、
「便がどっさり出た
」みたいなのを、愛用者の声として載せてるけど、
便の量なんて、個人差激しいよなぁ~ってことに最近気づいた。
ま、今まで気づいてなかった私が悪いんだけど![]()
例えば、普段からものすごい便秘気味の人にとっては、
毎日出るってだけでも、
「これはいい
」って効果を実感したことになるけど、
毎日普通に出てる人からしたら、
「なんかあんまり変わらないんだけど・・・
」ってなる。
で、
「自分は痩せない体質だぁ~
」とか、
「何やっても、うまくいかない
痩せないよぉ~
」って
負のスパイラルに陥りやすいんじゃないかな。
と言いつつ、負のスパイラルに、しょっちゅう陥っていたのは
私なんだけど![]()
「あくまで個人の感想なんだから、
気にしすぎたらだめだ!」って、
最近になって、思えるようになってきた。
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